- See event on möödas
Fitness laager
1.juuli @ 10:30 - 3.juuli @ 19:00
Kava:
01.07. Esmaspäev
10.00 Laagri algus Orissaare Spordihoones
11.00 Treening jõusaalis
13.00 Lõunasöök
15.00 Jõutõstmise töötuba. Juhendaja: Kaarel Kolter
18.00 Õhtusöök
20.00 Mängud, suplus, supitamine
23.00 Öörahu
02.07. Teisipäev
08.30 Äratus. Hommikurutiin – jooks, võimlemine, suplus
09.30 Hommikusöök
11.00 Treening jõusaalis
13.00 Lõunasöök
15.00 Treening jõusaalis. Toitumine & toidulisandid. Juhendaja: Karmen Kiier
17.00 Aeroobne treening
18.00 Õhtusöök
20.00 Mängud, suplus, supitamine
23.00 Öörahu
03.07. Kolmapäev
08.30 Äratus. Hommikurutiin – jooks, võimlemine, suplus
09.30 Hommikusöök
11.00 Treening jõusaalis
13.00 Lõunasöök
15.00 Treening välijõusaalis
18.00 Õhtusöök. Laagri lõpetamine.