Jõusaalis on lubatud iseseisvalt treenida alates 16. eluaastast. Aga miks? Seda selgitab Orissaare Spordihoone juhataja Härmo:
Ohutus: Mõned jõusaaliseadmed ja treeningprogrammid on ohtlikud või ebasobivad noorematele või vanematele inimestele. Näiteks raskuste tõstmine võib olla noorematele lastele liiga koormav ja võib tekkida liiga suur risk lihasevigastusteks.
Vastutus: Jõusaalis on vanusepiiranguid vastutuse ja kindlustuse kaalutlustel. Noorematel võib olla suurem oht vigastuste tekkeks või nende vastutustundlikkuse tase võib olla madalam, mistõttu kipuvad noored seadmeid sihtotstarbetult/valesti kasutama.
Treeninguefektiivsus: Internetist võib leida spetsiaalseid treeningprogramme, mis on mõeldud just täiskasvanutele või vanematele inimestele, et aidata neil saavutada oma tervise- ja fitnesseesmärke tõhusamalt. Need ei ole sobilikud noorematele treenijatele.
Tervisekaalutlused: Vanusepiirang on seotud ka terviseriskidega. Näiteks võib leida soovitusi noortele ja vanematele inimestele, mis hõlmavad erinevaid treeningstiile või raskusi, võttes arvesse nende kehalist võimekust ja tervislikku seisundit. Noored ei ole tavaliselt piisavalt pädevad, et hinnata oma võimekust ja tervislikku seisundit.