Kava: 01.07. Esmaspäev 10.00 Laagri algus Orissaare Spordihoones 11.00 Treening jõusaalis 13.00 Lõunasöök 15.00 Jõutõstmise töötuba. Juhendaja: Kaarel Kolter 18.00 Õhtusöök 20.00 Mängud, suplus, supitamine 23.00 Öörahu 02.07. Teisipäev 08.30 Äratus. Hommikurutiin - jooks, võimlemine, suplus 09.30 Hommikusöök 11.00 Treening jõusaalis 13.00 Lõunasöök 15.00 Treening jõusaalis. Toitumine & toidulisandid. Juhendaja: Karmen Kiier 17.00 Aeroobne treening […]

Koolivaheaja korvpallilaagrisse on oodatud poisid vanuses 7-9 eluaastat.   Laagri ajakava: N 4. juuli 12.00 - Koguneme Orissaare Spordihoones 12.10 - Tervitus treenerite poolt ja laagri tutvustus 12.30 - 14.00 - 1. korvpalli trenn 14.30 – 15.30 - Hiline lõunasöök 15.30-17.30 - Vaba aeg 17.30-19.00 - 2.korvpalli trenn 19.15 - Õhtusöök 19.30 – 21.00 - […]

Laagri algus 31.07 kl 14:00 ja lõpp 4.08 kl 11:00   Päevakava: 8:00 ÄRATUS, hommikuvõimlemine/-jooks/-tants, hügieen 9:00 HOMMIKUSÖÖK 10:00 Hommikune treening, vaba aeg 14:00 LÕUNASÖÖK Puhkus (vaikne tund), vaba aeg 17:00 Õhtune treening/Tegevuskavad 19:00 ÕHTUSÖÖK 19:15 Telefoni kasutamine 20:00 Tegevuskava, vaba aeg 22:00 Hügieen, ÖÖRAHU 23:00 Tuled kustu!   Teistele spordihoone külastajatele on maja avatud […]